É possível mudar?

A Primeira Lei do Movimento de Newton afirma que um objeto em movimento permanecerá em movimento ao menos que seja influenciado por uma força externa. Ou seja, a inércia é um problemão. E uma das coisas mais difíceis de mudar não é apenas um “objeto em movimento” qualquer, é você mesmo. Mas sim, é possível mudar.

O nosso cérebro tende a preferir a estabilidade e a rotina simples, pois são formas de poupar energia e tornar a vida mais previsível. Quando tentamos mudar uma rotina estabelecida, o cérebro pode interpretar isso como uma ameaça e resistir à mudança, o que torna mais difícil abandonar o hábito antigo.

Cada vez que o nosso cérebro precisa processar uma mudança de hábito, ele vai ter que fazer várias novas conexões.

Mudar é necessário! Mudar é movimento! E a nossa vida precisa de movimentação para se tornar interessante e promover o bem-estar. É necessário se adaptar à nova realidade e desenvolver hábitos e habilidades correspondentes a ela com muito esforço e perseverança.

Tenha sempre uma mentalidade positiva, confiante e reconheça o seu potencial! 

Não se esqueça de que a forma como encara as coisas é que faz toda a diferença para não desanimar quando tudo ainda parece difícil. Desistir não é uma opção.